专坑老人的老人鞋，忽悠瘸了三代人

最近，网上有一种“老人鞋穿搭”火了。

各路时尚博主们，通过搭配，让这种平平无奇、甚至略带土气的鞋，在年轻人身上重燃活力。 

小妹被种草，也决定买一双来试试。 

拿到手里的那 双“一脚蹬”，明明看上去那么朴素，却又那么百搭。 关键是它的鞋身仿佛写着两个大字——舒服。

尤其在穿上它的那一刻，突然明白了什么叫做“云朵般的柔软”。 于是我 穿着它下楼遛弯儿。 

可绕小区走了几圈 ，我的脚掌能清楚地感觉到地面上小石子的存在； 脚踝也酸酸的，仿佛没有支撑感。 

想起我那一天可以走上八千步的母亲，如果每天穿着这双鞋散步，我不禁感到怀疑——

这“老人鞋”，当真适合老人穿吗？

什么是“老人鞋”？

“老人鞋”，顾名思义，就是专为老年人设计，适合老年人穿着的鞋子。 

这个描述，可能让人马上想到宽松肥大、有点“丑”的旅游鞋。 

不过在网上一搜，会发现“老人鞋”的样式并没有那么单一，设计也未必土气。

虽然有类似“旅游鞋”的，但其他款式也很多，各种保健功效也让人眼花缭乱。 

外观和运动鞋很像、适合走路，有鞋带的，是“老人鞋”。 

看上去朴素、轻盈，像一只弯弯小船的休闲鞋，是“老人鞋”。 

设计上比较花俏、轻薄透气，像老北京布鞋的平底鞋，也是“老人鞋”。 

甚至一些看上去不那么舒适的皮鞋、带小高跟和尖头的硬底鞋，竟然也可以被归入“老人鞋”行列。 

而这些 “老人鞋”，许多都卖得超级火；购物平台上，很多产品都是销量以十万计的爆款。

根据面向对象和使用场景的不同，它还有许多别名——爸爸鞋、妈妈鞋、奶奶鞋、健步鞋、广场舞鞋。 

价格，则是从十几元到上千元都有。

“老人鞋”市场火热的背后，是快速上涨的需求。 

根据2021年，国家统计局发布的“第七次全国人口普查”数据，中国60岁及以上人口为2.64亿人。与2010年相比，占全国人口的比重上升了5.44%。 

其中，65岁及以上人口的数量为1.9亿。

随着老年人口的增多，老年人的健康问题成了社会关注的重点。 

老年人是社会关注的重点/CCTV-2《对话》 

针对老年人的产品，成了人人争抢的“香饽饽”。 

许多品牌，铺天盖地投放了诸如“专门为老年人设计的产品”“老年人摔一跤可不得了”“买我们的产品，就是有孝心的子女”等广告，收获了不少关注。 

有的商家抓住老人爱看电视、尤其爱看养生节目的特点，赞助了某收视率很高的养生栏目。 

有的商家在各大卫视、老人看电视的黄金时间集中投放广告，并请长辈们熟悉的明星代言，用“专业老人鞋”的宣传语获得更多曝光度。

在线下，许多大型商场、超市店铺、步行街附近，老人鞋的广告也随处可见。 

有商家甚至打出“治颈椎病”“降血压”的宣传语/微博@头 条新闻 

配合着线上短视频、图文种草等新媒体平台的花式营销， 年轻人被各种花里胡哨的宣传“冲昏了头脑”，顺手给老人卖一双“老人鞋”就非常合理了。 

不知不觉中，许多人都觉得，老年人就该穿“老人鞋”。 

而在老人鞋的众多卖点中， “安全”“防滑” 成了吸引众多消费者的最大特点—— 

只要买了老人鞋，就能把摔跤、跌倒的风险，彻底扼杀在萌芽状态吗？ 

老年人摔倒，全是因为鞋子吗？

根据世界卫生组织的报告，全球每年有超过30万人死于跌倒，其中60岁以上的老年人占一半。 

在中国，据统计，老年人跌倒的发生率为20.8%；1990年以来，老年人群中因跌倒造成的死亡例数逐年增长，且女性发生概率高于男性。 

跌倒，已经成为65岁以上老年人伤害致死的首要原因。

1990 年—2019 年老年人群跌倒死亡例数变化情况 图源[2]

俗话说，人老脚先衰。因为伴随着衰老的，是骨骼退化、肌肉力量下降、肌腱和韧带变得松弛。

对大多数老年人而言，足关节松弛，足弓失去柔韧性，逐渐塌陷扁平，是难以避免的问题。 

CCTV-1《生活圈》

足底脂肪垫萎缩也很常见，导致崴脚频发，脚踝常常扭伤。 

也有些老人的血液容易在下肢静脉淤滞，造成足部肿胀；脚趾畸形、灰指甲、痛风性关节炎也是常见的问题。

种种问题，导致老人的步态稳定性下降，容易走路“颤颤巍巍”，又增加了跌倒风险。 

同时，身体其他器官也会随着年龄增长同步退化，像神经系统和视听觉系统、心理和认知功能等等，都不如青壮年人。

换句话说，老年 人即将跌倒、想要避免时， 大 脑反应和动作灵敏度都可能让他们心有余而力不足。 

如果老人在长期服药，那么跌倒的风险又会被推高。

研究表明，丙戊酸钠片等精神类药物，胰岛素等降糖药物，奥美沙坦片等心血管药物，都有影响人的视觉听觉和平衡能力的可能。 

另外，有研究显示：没有配偶、自认为健康状况不好、患慢性病、有抑郁症状、日常生活能力受损、使用辅助工具等等因素，都可能成为老年人跌倒的危险因素。 

跌倒在老年人群体中的发生的概率高，危险系数也高。

不像年轻人跌倒，大多拍拍屁股就能起来；老年人跌倒了，很容易引起一系列健康问题。 

首先，跌倒很容易引起骨折，也是骨折致残的首要原因。 

其次，12%~42%发生跌倒的老年人经常合并跌倒损伤，主要包括软组织损伤、颅脑损伤、关节错位等。

根据统计，曾经跌倒过的老年人中，有50%会再次跌倒，加重损伤。 

而在严重时，跌倒更会直接或间接地导致死亡：85岁以上的老人，因跌倒住院的存活率只有50%；有10%的老人在出院前已经死亡。 

可见“跌倒”，对于老年人来说伤害力有多大。 

有许多老年人因为不慎跌倒发生悲剧的新闻 

也就不难理解，为什么众多“老人鞋”商家都把防滑、防摔作为产品性能的亮点。 

可是，老年人摔倒，全都是因为鞋子吗？或者说，一双“柔软”“防滑”的鞋子，能多大程度防止跌倒？ 

有骨科医生结合临床诊断案例，给出了答案：“鞋子在老年人防跌倒方面，并不起关键作用。”

因为从门诊病历来看，鞋子问题造成的跌倒骨折，数量非常少。 

不仅如此，很多老人鞋主打的“鞋底柔软”特点，反而会让老人走路“像踩在棉花上”，更加不稳。 

而鞋底过度“防滑”，也有可能因为和地面摩擦力太大，成为导致老年人摔跤的危险因素。 

老年人需要“老人鞋”吗？

既然鞋子跟“防止跌倒”关系并不太大，那老年人还有必要在选择鞋子上多下功夫吗？ 

先说答案，很有必要。 

但比起过度依赖号称“专为老年人设计”的“老人鞋”，挑选一双“合适”的鞋子似乎更重要。

毕竟某些厂商打着“老人鞋”的旗号制鞋卖鞋，首先想的却不是怎样提高鞋子的质量，而是怎样节约成本。 

在设计和制造过程中偷工减料，结果是导致市面上一大批老人鞋，压根没有他们宣称的“防滑”“减震”等功能。 

今年年初，深圳市市场监督管理局，对市面上的一批老人鞋进行了质量安全风险检测。 

结果显示，其采集的30批次老人鞋，不仅在防滑性能、减震性能、鞋底硬度方面均不合格，还可能会对使用者造成伤害。 

这就导致，老人依旧容易跌倒、崴脚，脚踝和膝关节所受压力依然很大，足弓塌陷的情况还可能会加重。 

此外，一些质量不达标的老人鞋，还会危害使用者的身体健康。

2021年，广州市消委会、佛山市消委会曾对40个老人鞋样品进行了检测。 

结果发现，“丝丝愫”等八个品牌的老人鞋样品邻苯二甲酸酯超标，其中“丝丝愫”超标302倍。 

而邻苯二甲酸酯是一种2B类致癌物，它在极低的暴露浓度下，就能诱发人体肝癌细胞的炎性反应，从而增加肝癌发生的风险。 

也就是说，盲目给长辈买“老人鞋”，可能不仅仅交了智商税，还无意中增加了安全隐患。

话说回来，到底应该怎样为老人选择靠谱的鞋子呢？ 

首先，具体到个体，根据每位老人的情况不同，需要“因脚选鞋”。

针对老人行动不灵活、脚部不适的具体情况，需要对鞋子形状、用料、鞋底进行考察。 

比如，如果老人有脚癣、灰指甲，就不适合太紧绷、让脚部不透气的鞋子，进一步导致细菌滋生，最好选择宽松、透气的鞋子。 

如果老人手脚不便，腰椎不好，就需要避免长靴或需要系带的鞋子，可以选择方便穿脱的“一脚蹬”。 

如果老人足弓塌陷或扁平足的情况严重，可以重点选择带有足弓支撑的鞋子，或自行购买“足弓垫”来改善。 

其次，最好亲自上手，触摸感受一下鞋子的整体质量。

用手来回试探鞋腔，感受是否平整顺滑。 

顺便检查一下前掌部是否过薄、容易硌脚；后根的回弹性能如何，跟高是否足够（2-3cm为宜），避免厚度不够引起的走路疼痛。 

专家建议鞋跟高度在2.5~3厘米左右/CCTV-1《在线大名医》 

还要捏一捏鞋子的后跟前部包头，看看是否有一定的硬度。

后跟较硬，能防止踝关节受力倾斜导致的意外崴脚、扭伤；前部包头，也有一定硬度，也可以防止脚趾被意外砸伤。

另外，还需要对折一下鞋底、两手对拧一下鞋子，检查鞋身整体的柔韧度。过软没办法给足部充足的支撑，过硬则有磨脚的风险。 

最重要的，相中某款鞋子后，要让老人亲身试穿一下，确定脚与鞋之间留1cm左右的距离，再多走几步，以免买到不跟脚的鞋子。 

这么看来，很多人被广告中的“柔软”“舒适”等词语吸引，给爸妈买的老人鞋，就有鞋底过薄和鞋帮过软的问题了。

最后，最好在购买前查询一下品牌的口碑，有没有相关的负面新闻报道，毕竟爆出过产品质量问题的品牌不在少数。 

虽然会花费一些时间和精力，但毕竟是给老人买鞋，让他们穿得安全、穿得健康和舒心，我们就没有白花这份心思。 

总不能让不合格的“老人鞋”，利用我们的这份孝心，坑了爸妈吧。 

参考资料

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[12]跌倒一次就可能致残？这些让老人摔倒的因素不得不防

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[13]全球骨折30年增七成！跌倒是骨折致残的首要原因-中国青年报

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[15]老人鞋，真的能防跌倒吗-人民网

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本文来自微信公众号“槽值”（ID:caozhi163），作者：槽值小妹，36氪经授权发布。