社交恐惧症的表现和原因
当你发现自己过分关注外界的消极评价，社交时恐慌反应与实际处境完全不符，且无法自控，有明显的回避社交行为时，就可以说意味着出现了一些社交恐惧症的症状。
社交恐惧症的表现和原因
百氪问答
当你发现自己过分关注外界的消极评价，社交时恐慌反应与实际处境完全不符，且无法自控，有明显的回避社交行为时，就可以说意味着出现了一些社交恐惧症的症状。
医学上社交恐惧症是一种临床疾病，属于恐怖症的一种，隶属于神经症大类。恐怖症患者的恐惧对象可以是广场、动物、闭室等多种特定事物，如果是社交就构成社交恐惧症。这些症状需要达到明显影响正常生活和工作的程度并且持续时间达到6个月以上才能被确诊，发病时往往还伴有恶心、心悸等痛苦的生理反应，严重时需要抗抑郁药物缓解病情。
2020年中国青年报、中国社科院和探探联合发起的调研显示，40.2%的年轻人表示自己存在不同程度的社恐，超过一半认为自己缺乏社交技巧。虽然并没有达到医学病症的程度，但是年轻人确实比前几代人更不热衷于线下见面。我们正在进入独居时代，越来越关注自己的内心感受，不愿意迁就别人委屈自己，追求个性化的生活。
在互联网技术与消费主义的共谋下，不想主动社交，也难逃被动社交。职场、生活、服务业等各种场景中都存在被动社交。心理学家菲利普·津巴多认为，历史上从来没有哪一刻像当下这样，对人们的社交技能有如此高的要求。但是我们只是在嘈杂的信息时代下，恐惧以社交名义产生的蓄意打扰，而不是真的社恐。
此外，性格内向不等于社恐，社交焦虑也不一定就是社恐。性格内向的人不想主动社交，而社恐的人则是不敢。性格内向与社交能力不存在负相关，但却没有人能强迫社恐者与他人正常交流、当众表演。一定程度的社交焦虑是这个时代下正常的产物，大可不必感到“有病”。最后，记住，无论是真社恐、社交焦虑还是仅仅内向，人类对真诚的社交和陪伴都有切实的需求。（来源：36氪原创视频作者氪星研究所）
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